Насморк: способы профилактики у взрослых

Появился насморк? Нельзя надеяться, что он пройдет сам по себе. И хоть это явление – защитная функция организма, который пытается себя обезопасить от дальнейшего проникновения патогенной микрофлоры, промедление в лечении непозволительно.
Любое, на первый взгляд, безобидное течение слизи из носа может закончиться серьезной инфекцией придаточных пазух.
Насморк: способы профилактики у взрослых
Зачем нужна проблема, если ее можно избежать, или устранить при первых признаках еще в начальной стадии? Невылеченный насморк — это короткая дорога к воспалению уха, горла, бронхов и к инфекциям пазух.

Известно, что проблему проще предотвратить, чем с ней бороться впоследствии. Это первая из хороших новостей.
Вторая будет в том, что эти способы действительно простые.

Предупреждаем насморк

1. Позаботьтесь о гигиене, заведите привычку чаще мыть руки, старайтесь избегать контакта с инфицированными людьми.

2. Увлажнение изнутри и снаружи — еще один основной принцип профилактики инфекции пазух носа. Поэтому пейте достаточное количество воды в течение дня.
Пригодится также увлажнитель воздуха, но позаботьтесь о соответствующем техническом обслуживании фильтра. Там также могут быть бактерии и вирусы.

3. Во время насморка тщательно промывайте нос (например, физиологическим раствором или препаратами с морской водой или раствором морской соли).
Научитесь правильно выполнять эту процедуру. А если она станет ежедневной и привычной, такой как гигиена полости рта, синусит вам не грозит.

4. Используйте ингаляции и регулярно очищайте нос. Научитесь правильно высмаркиваться, закрывая ноздри поочередно. Это предотвратит накопление слизи, которая станет блокировать поступление воздуха, что зачастую становится причиной воспаления.
лечение насморка в домашних условиях
5. Если курите, то постарайтесь распрощаться с этой вредной для здоровья и кошелька привычкой. Врачи также рекомендуют избегать прокуренных помещений. Слизистые, раздраженные табачным дымом, более восприимчивы к инфекциям.

6. Будете в выходные заниматься ремонтом, работать на огороде, посещать парикмахерскую или танцевать на вечеринке? Осторожно, может быть раздражение от пыли, лака для волос или моющих средств. Пазухи носа их не любят.

7. Если проблемы с пазухами носа часто появляются или ощущаются слишком долго, убедитесь, что это не аллергия. Семейный врач может направить на соответствующее обследование к специалисту, который сможет при наличии аллергии установить источник и рекомендовать лечение.

8. Распознали у себя симптомы синусита – тяжесть, сдавливание, напряжение, боль в области переносицы и других частях лица, головную боль, боли, отдающие в зубы, обратитесь к отоларингологу.

В аптечной сети доступны без рецепта средства, которые могут справиться с проблемой. Они включают сочетание двух компонентов — ибупрофена и псевдоэфедрина. Ибупрофен оказывает противовоспалительное и болеутоляющее действие, а псевдоэфедрин снижает гиперемию слизистой оболочки путем сужения кровеносных сосудов.

С инфекциями пазух нельзя шутить. Недолеченный ринит может привести к появлению гнойных состояний и тромбозу венозных синусов.
Если профилактические меры и средства первой помощи не приносят эффекта, а проблема сохраняется более недели, то стоит обратиться к врачу, и чем раньше, тем лучше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Лечебные диеты, детское питание, рецепты для диет // Дизайн: Goodwin