Грыжа позвоночника: лечение, комплекс упражнений ЛФК

Грыжа позвоночника – это заболевание, при котором происходит выход межпозвоночного диска за пределы границ, отведенных ему физиологически.
В последнее время возникновение этого заболевания увеличилось в 2-3 раза. Разрыв межпозвонкового диска приводит к возникновению грыжи позвоночника.
Под давлением грыжи, которая выпячивается назад и в сторону, на корешок нерва именно в том месте, где он выходит из спинномозгового канала, появляется воспаление, которое может сопровождаться сильным отеком.

Вот поэтому больной начинает ощущать боль и терять чувствительность всего лишь через несколько часов после начала возникновения заболевания.
Человек ощущает боль в позвоночнике, сильную слабость, а также появляется сильная слабость в ноге и резкая потеря чувствительности. Боль появляется при физических нагрузках или же если тело находится на работе в неудобном положении.

Боли начинают увеличиваться при чихании, каком-то движении, кашле. В некоторых случаях эти боли становятся такими резкими и сильными, что больному даже необходим постельный режим.
Для того чтобы немного уменьшить боль, нужно лежа поднять ноги или же просто положить их на подушку.

Возникновение межпозвоночной грыжи могут вызвать многие причины, среди которых – нарушение обмена веществ, травмы позвоночника, ушибы или растяжения позвоночника, инфекции, неразвитость мышц и костей, заболевания соединительной ткани, неправильная осанка, большие нагрузки на позвоночник, и, конечно же, наследственность.
Если происходит сочетание нескольких причин возникновения грыж позвоночника, и при этом больной не получает правильного лечения, то такое состояние является не только неблагоприятным, но и небезопасным.

Даже обычный остеохондроз может увеличить риск возникновения межпозвоночной грыжи. Остеохондрозная разновидность является самой известной и распространенной формой межпозвонковой грыжи.
То есть, происходит возникновения грыжи на фоне довольно обширного остеохондроза позвоночника.
В результате дегенеративно-дистрофических изменений, которые начинают происходить в хрящевых тканях дисков позвонков, идет накопление из омертвевших тканей солевых островков.
Когда происходит любая, даже небольшая, физическая нагрузка, то эти отростки, которые довольно хрупки, повреждаются, что вызывает смещение или же деформацию межпозвоночного диска. При этом происходит защемление околопозвоночных нервных стволов.

Межпозвоночная грыжа может привести к серьезным осложнениям, таким как расстройство чувствительности, паралич мышц нижних конечностей, а также нарушение функций тазовых органов.
В самых тяжелых случаях, грыжа позвоночника приводит даже и к инвалидной коляске.

Лечение грыжи позвоночника

Лечение грыжи позвоночника на начальном этапе заключается в снятии болевого синдрома. Если боли средней тяжести, то больному назначается постельный режим и применение болеутоляющих средств до тех пор, пока не пойдет облегчение состояния, это около 4 недель.

Для быстрого ослабления болей, также применяется метод вытяжения позвоночника. Такой метод проводится только в том случае, если постельный режим и лекарственная терапия не принесли никаких результатов.
Но если боли так и остались нестерпимыми при соблюдении постельного режима и вытяжения позвоночника, то в этом случае не исключено хирургическое лечение. После того, как обострение проходит, больному назначается лечебная гимнастика, которая поможет укрепить ослабевшие мышцы спины, и вернуть позвоночнику обычную подвижность.

При лечении грыжи позвоночника назначается или консервативное лечение, или же хирургическое вмешательство.

При оперативном лечении происходит удаление разрушенного диска и создание условий для сращения двух позвонков. Но хирургическое вмешательство не может устранить причину, которая провоцирует развитие грыжи позвоночника.

При консервативном лечении применяются мануальные методики, двигательные методики, а также применение физиотерапевтических процедур, которые включают в себя такие основные направления как механическое – это физкультура и вытяжения, рефлекторное – это массаж и рефлексотерапия и колебательное – это лечение ультразвуком, светом и магнитными или электромагнитными полями.
Чтобы получить полноценное восстановление при грыже позвоночника, необходим комплексный подход.

Упражнения ЛФК при грыже позвоночника

Грыжа позвоночника — заболевание молодых людей. После 45 лет она фактически не может образоваться из-за возрастных изменений межпозвоночной ткани. Грыжа позвоночника у детей может быть вызвана как тяжелыми формами сколиоза и наследственной предрасположенностью, так и различного рода травмами.

Чем поможет лечебная гимнастика при грыже позвоночника ?
Прежде всего, грыжа позвоночника представляет собой острое заболевание. Во время ее возникновения боль часто бывает нестерпимой, при вытекании части спинномозговой жидкости и деформации межпозвоночных дисков возникают отеки.
Поэтому самостоятельно снять неприятные ощущения при помощи физкультуры лучше и не пытаться. Непрофессиональное воздействие может только усугубить проблему, особенно если речь идет о здоровье ребенка.

Действительно, ЛФК назначается как в период реабилитации, так и для профилактики грыжи позвоночника при сколиозе и остеохондрозе.

Однако любым упражнениям, если грыжа уже есть, должно предшествовать консервативное лечение. Обычно оно включает в себя мануальную терапию позвоночника, подводное вытяжение, массажи, при совместном лечении нестероидными противовоспалительными препаратами для снятия отеков и болей.

И только в завершении лечения врач подбирает комплекс упражнений ЛФК и назначает процедуры у квалифицированного инструктора ЛФК.
Грыжа позвоночника – не тот случай, когда бывают показаны занятия в группе. Обычно назначаются индивидуальные тренировки, особенно если пациент – ребенок.

Профилактика грыжи позвоночника проводится комплексными методами, в том числе и с помощью ЛФК. Основная цель этих мероприятий – укрепить мышечный корсет, разгрузить позвоночник, обеспечить улучшение осанки.
В период реабилитации после грыжи позвоночника выполнение упражнений ЛФК является обязательным требованием, большинство пациентов отмечают уменьшение болевых ощущений, повышение тонуса и улучшение самочувствия.
Основная цель ЛФК при грыже позвоночника – улучшение подвижности грудного отдела и грудной клетки в целом.

Комплекс упражнений ЛФК при грыже позвоночника

Этот гимнастический комплекс является примерным, для выбора конкретных движений, которые подходят именно вам, обратитесь к врачу.

1. Сядьте на стул с крепкой высокой спинкой. Важно, чтобы стопы стояли на опоре, если рост ребенка не позволяет сидеть на стуле и опираться о спинку, одновременно с постановкой ног на пол, поставьте под стопы крепкую скамеечку.
Нужно втянуть живот и прогнуться в спине таким образом, чтобы грудной отдел позвоночника начал выгибаться. Руки при этом сцеплены в замок и лежат на затылке. Но вот давить ими на голову не следует.
Фиксируйте позу от 20 до 40 секунд и с каждым днем увеличивайте количество повторов, пока не дойдете до 15-20 упражнений без появления болей в позвоночнике.

2. После первого упражнения необходимо углубить прогиб позвоночника. Для этого следует лечь на ровную поверхность пола, под лопатки положить жесткий валик диаметром 10-15 сантиметров.
Нужно полностью расслабиться и дать позвоночнику прогнуться естественным образом. В этой позе следует остаться на 3-4 минуты, совершая медленные, на два-четыре счета вдохи и выдохи.

3. Сесть на стул, грудной отдел позвоночника обернуть полотенцем так, чтобы остались свободные края длиной 40 см. Взяться руками за края, и стягивать ткань на вдохе, создавая сопротивление. Довести количество повторов до 10-15 раз.

4. Встать прямо, колени расслаблены, руки вытянуть вверх. Взяться левой рукой за запястье правой и потянуться в правую сторону. При этом таз не скручивать корпус вперед не наклонять, стараться сохранять тело параллельным полу. Повторить 2-3 раза в одну и другую сторону

5. Лечь прямо на пол, изо всех сил втянуть живот, напрячь мышцы. При этом позвоночник выпрямляется, естественный прогиб в пояснице сокращается. В идеале вы не сможете просунуть руку под спину.
Облегченный вариант – ноги согнуты под углом 90 градусов, стопы стоят на полу. Но в любом случае необходимо контролировать положение корпуса. Оно должно быть ровным, исключите сгибания позвоночника вправо или влево. Позу необходимо держать от 30 секунд до минуты, совершая при этом ровные неглубокие вдохи и выдохи.
Упражнение следует повторить 3-5 раз.

6. Из положения лежа осторожно скрутиться вперед за счет мышц пресса. Ноги и таз свободно лежат на полу, тело отрывается от его поверхности до лопаток. При этом не следует перенапрягать шею и давить руками на голову.
Необходимо осторожно фиксировать позу в верхней точке, задерживаться в точке наибольшего напряжения мышц на 10-40 секунд. Цель – довести количество повторов упражнения до 8-10 раз.

Эта гимнастика укрепит мышцы спины и корпуса и облегчит боль. Выполнять упражнения необходимо каждый день.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Лечебные диеты, детское питание, рецепты для диет // Дизайн: Goodwin