К сожалению, природа человека такова, что возрастные изменения являются естественными. Однако правильное питание, своевременное прохождение медицинских обследований, лечение различных заболеваний способны сделать жизнь более комфортной в любом возрасте.
Важно не только соблюдать баланс между работой и отдыхом, но принимать по-настоящему питательную пищу, чтобы поддерживать функциональное состояние органов и систем всего тела.
БАДы для людей старшего возраста и пожилых обычно содержат вещества, способные улучшить здоровье и самочувствие.
БАДы для людей старшего возраста: виды Первый вид подобных БАДов – это витамины для старшего поколения. С годами возрастает риск потери кальция, а значит, кости становятся более хрупкими, что может привести к травмам в быту.
Поэтому витамины для людей старшего возраста содержат максимальную физиологическую дозу кальция. Известно, что с годами восстановление тканей замедляется. Кожа теряет упругость, а мышцы – эластичность.
Часто для преодоления этих проблем производители БАДов предлагают витамины с дополнительной добавкой коэнзима Q 10. Он улучшает процессы регенерации.
Однако важно, чтобы коэнзим имел естественное происхождение. В витаминных комплексах для женщин можно встретить ингредиент аналогичного действия – коллаген. Наиболее легко усваивается и не вызывает проблем с желудком так называемый морской коллаген – вещество, получаемое из рыбы и морепродуктов. Животный коллаген и его синтетические аналоги практически не приносят пользы из-за того, что процент усвоения его крайне низок.
Вторая категория БАДов для пожилых, которая тоже иногда называется «мультивитамины для старшего поколения», по сути, является комплексом витаминов и биологически активных веществ. Чаще всего в препараты этой группы вводят одно или два стимулирующих активность человека вещества.
Наиболее широко распространены экстракты зеленого чая, и женьшеня. И первый, и второй повышают артериальное давление, поэтому надо относиться к выбору БАДа с осторожностью. На самом деле, экстракт зеленого чая одно время считался чуть ли ни панацеей от всех болезней от рака до ожирения. Подтверждено на сегодняшний день лишь то, что он тонизирует нервную систему, и содержит антиоксиданты.
Однако гипертоникам применять любые вещества с эти экстрактом запрещают. Иногда в состав таких БАДов для пожилых входят добавки для стимуляции иммунитета – экстракты эхинацеи и элеутерококка.
Третья категория, которая может быть отнесена к БАД для старшего поколения – специальные добавки с омега 3 и омега 6 жирными кислотами, которые предназначены для поддержания гормонального баланса.
БАДы для людей старшего возраста: применение
Прежде всего, стоит насторожиться, если ваш врач настойчиво предлагает приобрести тот или иной БАД для пожилых, настаивая на том, что эта таблетка может излечить диагностированное у вас заболевание.
Медики могут участвовать в акциях продвижения БАДов и получать за это деньги. А препараты для старшего возраста обычно относятся к категории общеукрепляющих и ликвидирующих дефицит определенных веществ в питании. Именно поэтому расценивать их как лекарства не стоит.
Ситуация такова, что люди старшего возраста рассматриваются как основная целевая группа потребителей БАДов. Ничего удивительного, ведь возрастные изменения сопровождаются неприятными ощущениями и заболеваниями.
Однако совершенно не обязательно, что все это исчезнет, как только вы начнете принимать БАД.
Поэтому основные правила выбора БАДов для пожилых должны оставаться прежними: препарат должен относиться к классу мультивитаминов без дополнительных растительных или животных добавок, или же должен быть рекомендован независимым врачом.
Если вы решили принимать что-то самостоятельно, лучше показать препарат своему доктору. По крайней мере, это поможет избежать скачков давления и обострения заболеваний почек и печени из-за некоторых растительных стимуляторов.
